Método comprovado
Estratégias testadas e validadas para evolução.
A melhor versão de você mesmo começa com uma decisão
Seu objetivo merece estratégia, acompanhamento e constância. Faça parte do Team Viudes.
Quero entrar para o time Conheça a consultoria ↓ATLETA • COACH • TREINADOR
SOBRE LUCAS VIUDES
Atleta profissional de Fisiculturismo IFBB, com anos de experiência dedicados ao estudo, prática e evolução constante. Minha missão é transformar vidas através de um método individualizado, baseado em ciência, disciplina e estratégia. Cada aluno é único. Por isso, cada plano é construído 100% personalizado para gerar resultados reais e sustentáveis.
O método Team Viudes
O QUE ME TORNA DIFERENTE?
Atendimento 100% individual
Cada plano é criado para a sua realidade.
Acompanhamento completo
Suporte próximo, ajustes constantes e análise.
Resultados reais
Transformações possíveis, sustentáveis e consistentes.
Experiência profissional
Vivência na prática e foco em evolução.
TRANSFORMAÇÃO FÍSICA É CONSEQUÊNCIA DE UM SISTEMA.
Uma estrutura completa
O que você vai receber?
Tudo o que você precisa para transformar seu corpo, sua mente e sua vida.
Treino completo
Programação de treino 100% personalizada para seus objetivos, nível e disponibilidade.
Orientação nutricional
Plano alimentar individualizado, de acordo com seus objetivos e sua rotina.
Prescrição de suplementos, manipulados e vitaminas
Orientação personalizada de suplementação conforme suas necessidades.
Aplicativo exclusivo e personalizado
Treinos, vídeo-aulas e registros da sua evolução em um só lugar.
Você não estará sozinho
Como será o acompanhamento?
- Plano de treino e dieta personalizados, montados com base na sua rotina.
- Videoaulas detalhadas de todos os treinos.
- Atualizações frequentes e ajustes para garantir sua evolução constante.
- Feedbacks detalhados com análises do seu progresso.
- Gráficos e registros de evolução no aplicativo.
Tire suas dúvidas
Perguntas frequentes
Isso varia de pessoa para pessoa, mas a maioria dos alunos que segue corretamente o plano 100% já nota diferença em 20 dias.
Você terá acesso ao meu WhatsApp pessoal e estarei disponível de segunda a sábado, das 10h às 22h, para tirar qualquer dúvida, e também pelo app.
As avaliações são feitas por fotos e vídeos a cada 15 ou 30 dias, dependendo de cada caso.
Histórias de evolução
Resultados comprovados
Um espaço para mostrar a evolução real dos alunos Team Viudes.
O próximo passo
ESCOLHA O SEU PLANO
Encontre o acompanhamento ideal para a sua rotina e seus objetivos.
QUER UM ACOMPANHAMENTO AINDA MAIS COMPLETO? Escolha o plano com aulas mensais e benefícios exclusivos para sua evolução.
Silver
Treino personalizado
Preço à vista no Pix
R$ 600,00
Equivale a R$ 200,00/mês
3x de R$ 200,00 sem juros
Total no cartão: R$ 600,00- ✓Treino 100% personalizado
- ✓App exclusivo com vídeo-aulas
- ✓Gráficos e registros de evolução
- ✓Avaliação por fotos a cada 30 dias
- ✓3 aulas presenciais por mês ou 3 Treinos ao Vivo por mês
- ✕Dieta personalizada
- ✕Prescrição de suplementos, manipulados e vitaminas
★ RECOMENDADO
Gold
Consultoria completa
Preço à vista no Pix
R$ 1.200,00
Equivale a R$ 400,00/mês
3x de R$ 400,00 sem juros
Total no cartão: R$ 1.200,00- ✓Treino 100% personalizado
- ✓Dieta personalizada, montada com base na rotina
- ✓Prescrição de suplementos, manipulados e vitaminas
- ✓App exclusivo com vídeo-aulas, gráficos e feedbacks
- ✓Avaliação por fotos a cada 15 ou 30 dias
- ✓WhatsApp direto com o Lucas (seg. a sáb., 10h às 22h)
- ✓3 aulas presenciais por mês ou 3 Treinos ao Vivo por mês
- ✓Brinde: camiseta ou cropped Team Viudes
VAGAS LIMITADAS
Diamond
Experiência premium
Preço à vista no Pix
R$ 1.800,00
Equivale a R$ 600,00/mês
3x de R$ 600,00 sem juros
Total no cartão: R$ 1.800,00- ✓Tudo do plano Gold
- ✓Avaliação por fotos a cada 15 dias
- ✓WhatsApp com prioridade e ajustes prioritários
- ✓4 aulas presenciais por mês ou 4 Treinos ao Vivo por mês
- ✓2 videochamadas por mês com o Lucas
- ✓Análise de exames de sangue
- ✓Acompanhamento na semana do campeonato (para quem compete)
- ✓Kit Team Viudes completo (garrafa térmica, camiseta ou cropped, balança de cozinha e fita de medidas, tudo personalizado)
Pagamento via Pix à vista ou cartão de crédito sem juros, em tantas vezes quanto a duração do plano: 3 meses em até 3x e 6 meses em até 6x. O Club Team Viudes custa R$ 350 por mês no Pix ou cartão, cobrado mês a mês, sem fidelidade e sem juros.
Sem barreiras
Mora longe? Treino ao Vivo Team Viudes
Quem não mora perto troca as aulas presenciais mensais pelo Treino ao Vivo, com o mesmo valor e a mesma quantidade de sessões por mês. Você treina por videochamada com o Lucas na tela, de qualquer lugar do mundo. Ele corrige sua execução, ajusta a carga e orienta cada série em tempo real. Cada sessão dura cerca de 40 minutos.
Presencial: para quem mora perto
Ao Vivo: para quem está em qualquer outra cidade ou país
Exclusivo do Diamond
Kit Team Viudes
Tudo personalizado Team Viudes.
Garrafa térmica
Camiseta ou cropped
Balança de cozinha
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Tudo personalizado Team Viudes
Plano Gold: leva a camiseta ou cropped Team Viudes